Pazar günü, haftanın en az değer verilen günü olduğu su götürmez bir gerçektir.
Uyumak mı istiyorsunuz? Pazar günü, uyuyup yapacağınız şeyi yapın.
Brunch'a çıkmak mı istiyorsunuz? Pazar günü yapılacak.
Hayatınızı düzene sokmaya karar verdiniz mi? Zaten biliyorsunuz.
Ah, nihayet Pazar akşamı geldi. Monday'e sadece birkaç saat kaldı.
Monday sadece birkaç saat kaldı. 😧
Bu rahatsız edici ve istenmeyen oyunbozan, Pazar Korkusu olarak adlandırılır. Okula veya işe dönüşün yaklaştığı zaman hissettiğimiz endişedir.
Pazar günü korkusu, iş haftasının başlangıcından nefret etmemize neden olur, çünkü hiçbir yükümlülüğümüzün olmadığı değerli iki günümüz sona ermiştir.
İki günlük tatilimizin keyifli olduğunu dürüstçe kabul edebilir miyiz? Bir önceki haftadan kalan, dikkatimizi çekmek için can atan bir liste görev ve kendimize verdiğimiz sahte sözler var (uhh bir yerlerde). 😅
Pazar günleri enerji toplamak VE verimli olmak bizim sorumluluğumuzdur.
Adil olmak gerekirse, bu bizim suçumuz değil. Monday'den cumaya kadar eğlenceye yer vermediğimiz için iş haftamız otomatik olarak rutin hale geliyor.
Öyleyse kendimize ciddi bir şekilde soralım: Pazar günü korkusunu bir kez ve sonsuza kadar ortadan kaldırmak için ne yapabiliriz?
Beni dinleyin... Monday'ın yaklaşmasına hazırlanmak için en iyi zamanın, son toplantınızın sonrası ve Cuma günkü happy hour'un öncesi olduğunu öneririm.
cuma Günü Bilinçli Planlamanın Gücü*
Şimdi şöyle düşünüyor olabilirsiniz: Nasıl olur da cuma günü bu sıkıcı görev önerir?!
Bunu hafife almadığımı söylediğimde bana inanın. Cuma günü bilinçli plan yap manın olağanüstü bir gizli gücü vardır. 💫
Sırrı nedir? Çok daha verimli olacaksınız! Cuma günü ne sıklıkla hafta sonu moduna girip zamanın geçmesini bekliyoruz?
Tamam, söyleyeceğim... öğle yemeğinden hemen önce, saatleri tek elle sayabileceğim zaman.
Cuma günü bir sonraki hafta için plan yapmanızın birkaç nedeni şunlardır:
- Gelecek haftaya taşınmaması gereken yarım kalan işleri tamamlamak için zaman var
- "İşleri tamamlandı" için her şeyi sıkı bir programa sıkıştırarak baskıya tepki vermiyorsunuz
- Sunday Scaries, futbol maçı uzatmaya giderse ya da Netflix favori gerçek suç dizinizin yeni sezonunu kasıtlı olarak yayınlamazsa umursamaz
Sadece bu son neden bile her şeyi perspektifine oturtmaya yeter. 👏🏼
*pazar günü korkusunu yenmek için 5 adım
Peki, nasıl bilinçli bir şekilde plan yapabiliriz? Ve "plan" kelimesi içgüdüsel olarak "bilinçli" anlamına gelmez mi?
Mutlaka değil. Çünkü eğer benim gibiyseniz, birkaç hafta içinde başarısız olan birçok, çok sayıda plan benimsemişsinizdir.
Girin: ClickUp.
Bu güçlü verimlilik platformu, plan için harcadığınız zamanı azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda ideal programınıza sadık kalmanıza da yardımcı olacaktır. ClickUp ile hem iş hem de kişisel listelerinizi tek bir yerde düzenleyebilirsiniz!
ClickUp Home, tüm görevlerinizi ve hatırlatıcılarınızı panoramik bir görünümle sunar:
- Tüm önemli görevlerinizi ön planda tutmak mı istiyorsunuz? Görevleri LineUp™️'a sürükleyip bırakın
- My Work ile bugün, gecikmiş, sonraki ve planlanmış işlerinizi düzenleyin
- Saatlik görünüm için Google Takvim'inizle anında senkronizasyon sağlayın. Ardından, bu görevleri ve hatırlatıcıları doğrudan Gündem'den işaretleyin!
Cuma günü plan oturumumuzun hazırlıklarını tamamladığımıza göre, Pazar günü kaygısını yenmek için atılması gereken beş adımı konuşalım. Tek yapmanız gereken, günün sonunda 30 dakika ayırmak.
Bunu uygulamaya koyalım mı? Zamanlayıcıyı ayarleyin ve başlayalım! ⏲
1. Geçen haftayı değerlendirin
Gelecek haftanın başarısı için ayar yapmadan önce, hayatın şu ana kadar nasıl gittiğini değerlendirmek önemlidir. Bu değerlendirme için, ClickUp'ın Şablon özelliği, gelecekteki plan oturumları için değerlendirme sorularını yazmak ve kaydetmek için çok kullanışlıdır.
Başlangıç için önerdiğim bazı sorular:
- Bu hafta heyecan verici zorluklar oldu mu?
- Hangi görevler veya toplantılar planladığınızdan daha fazla zaman aldı?
- Hangi zihinsel karmaşayı ortadan kaldırabilirim?
- Gelecek haftayı etkileyebilecek neye rastladım?
- Gelecek haftaya doğru yolda nasıl başlayabilirim?
2. Her iş günü için günlük bir hedef yazın
Bu adımda, dengeyi sağlamak için çok önemli olduğu için değinmem gereken küçük bir uyarı var. ⚖️
Bu hedef KOLAY olmalı, ancak "yataktan kalkmak" kadar kolay olmamalı.
Bu günlük hedefin amacı, daha büyük yaşam hedeflerinize doğru ilerleme sağlamanıza yardımcı olmaktır. Tüm gününüzü bu günlük hedef etrafında şekillendirebilirsiniz. Bu, doğru yola odaklanmanızı sağlar. 🙌🏼
ClickUp'ın Hedef özelliği, görevleri ve listeyi hedeflerinize bağlayarak ilerlemenizi planlamanıza, yönetmenize ve izlemenize yardımcı olur.
Görevleri ve Listeleri Hedeflerinize bağlayarak ilerlemenizi kolayca yönetin
3. Hafta boyunca eğlenceli aktiviteler planlayın
Monday, Salı, Çarşamba, Perşembe ve Cuma. Eğlence potansiyeli için beş gün.
Ve yine de, bu günlerde bu ayrıcalığı reddediyoruz! İşte size yardımcı olacak bazı etkinlik önerileri:
- Spor etkinliği
- Açık mikrofon gecesi
- Komedi kulübü
- Arkadaşlarla oyun gecesi
- Yaratıcı çevrimiçi ders
- Yerel bölgede alışveriş yapmak
- Açık hava konseri
- Evcil hayvan oyun randevuları
- Gökyüzü mükemmel bir sıcak parıltıyla kaplandığında mahallenizde keyifli bir yürüyüş yapın
Gelecek haftadan itibaren, biraz eğlence katacağına söz ver. 🙏🏼
Bu aktiviteleri tek başına veya arkadaşlarınız ve ailenizle yapacak olursanız, amaç yoğun günlerinizi daha da yoğun hale getirmek değil, sıradan iş haftasından uzaklaşmaktır.
Bunu, sabırsızlıkla bekleyeceğiniz bir aktivite haline getirin. "Commit" ile "alışveriş terapisi" arasında bir fark vardır. 😉
Kenar çubuğu: Harika buluşma yerleri için fikirlerinizi not almak veya yerel etkinliklerin bağlantılarını kaydetmek istiyorsanız, ClickUp'taki Not Defteri'ni deneyin. İster diğer web sayfalarını ister ClickUp platformunu geziyor olun, fikirleriniz nereye giderseniz gidin sizinle birlikte olacak!
Oyun değiştiren ClickUp Chrome Uzantısı 'na girmeyeceğim... bunu başka bir Cuma gününe saklayalım. Zamanlayıcı hala çalışıyor! 👀
ClickUp Chrome Uzantısı'nda daha sonra kullanmak üzere bağlantıları hızlıca yer imlerine ekleyin
4. Her gün en az 30 dakika öğrenmeye blok ayırın
Gözlerinizin parladığını hissedebiliyorum, ama düşünürseniz, bunu zaten yapacak şekilde oluyorsunuz!
Podcast dinliyor musunuz? Ya da verimliliği artırmaya yönelik makaleler okuyor musunuz? Belki de YouTube atmosferinde kayboluyorsunuz?
Genel sağlığınız için yararlı olmayan içerikleri düşüncesizce kaydırmak yerine, heyecan verici konular hakkında bilgi edinmek için biraz zaman ayırın.
Günümüzün modern dünyasında, devasa bir dijital kütüphaneye erişimimiz sadece kullanılmayı bekliyor. 💡
Daha önce belirttiğim ClickUp Notepad'i hatırlıyor musunuz? Daha sonra tekrar bakmak istediğiniz metin alıntıları ve diğer önemli bilgileri kaydedin!
5. Hafta sonu yapılacak bir şeyin planını yapın
Şimdi hafta sonuna geri döndük: bu iki gün, Monday olacaklarla uğraşılmamalıdır.
Hafta sonu yorgunluk hissediyorsanız, bunun nedeni fiziksel aktiviteler ile teknoloji arasında sağlıklı bir denge kurmamış olmanız olabilir.
Konfor alanınızdan çıkmanızı gerektiren bir verimlilik yapın. Neyin doğru gidebileceğine değil, neyin yanlış gidebileceğine odaklandığınız için kendinizi vazgeçirdiğiniz o şey nedir?
Hafta sonu bunun için mükemmeldir, çünkü hiçbir yükümlülüğünüz yoktur. Boş zamanlarınızda yeni anılar yaratmak için size ait bir oyun alanıdır! 😎
İşyerinde kaygıyı azaltmaya yönelik kılavuzumuza göz atın 💜
Pazar günü korkusu, git buradan!
İşte size Pazar günü korkusunu yenmek için beş adımlı rehber.
Önümüzdeki haftanızı planlarken birkaç anahtar değişiklik yaparak, bir daha pazar akşamlarınızı feda etmek zorunda kalmayacaksınız. Bugün ClickUp'a kaydolun ve mutlu planlamalar!
Zamanlayıcımızda hala birkaç dakika var; Monday'le ilişkinizi düzeltmek de ister misiniz?
Bundan sonrasını Mandy'ye bırakacağım . 🎙