Si eres un estudiante que necesita una gestión del tiempo sistema para mejorar la productividad durante las horas de estudio, hablemos de la técnica Pomodoro, un método que divide las sesiones largas en sesiones cortas y organizadas bloques de tiempo .
Nos pasa a todos: Llevamos media hora en una sesión de estudio y, cinco minutos más tarde, un popurrí de sonidos -buzz, ding, pop, bark- nos aparta de la tarea. Antes de que nos demos cuenta, ya han pasado dos horas. Nos decimos a nosotros mismos: "Oh, el examen no es hasta dentro de dos semanas", y damos el día por terminado. Extendemos nuestra rendición a distracciones de estudio como YouTube, y de repente estamos empollando el material de un semestre tres días antes del examen. 😱
Gracias a los smartphones, las distracciones están constantemente a nuestro alcance; esto hace que nos desconcentremos fácilmente de nuestras tareas y perdamos la noción del tiempo. Así que en una época de sobrecarga de información y distracciones, ¿cómo mantener la concentración? y recuperar el control de nuestro tiempo?
Un estudiante universitario encontró la manera. ⏱
¿Qué es una app de cronómetro Pomodoro?
En la década de 1980, el estudiante italiano Francesco Cirillo tenía dificultades para completar sus tareas universitarias. Él quería entender cuánto tiempo se tarda en terminar las tareas y trató de obtener más trabajo terminado en menos tiempo .
Con sólo un bolígrafo, un papel y un cronómetro de cocina con forma de tomate, organizó breves sesiones de estudio que le ayudaron a controlar de tiempo en las tareas y mejorar su concentración. Así nació la Técnica Pomodoro, y décadas después, más de 2 millones de personas utilizan este método de gestión del tiempo para mejorar su productividad
¿Qué buscar en las aplicaciones Pomodoro?
- Interfaz de usuario (UI): La app debe ser intuitiva y fácil de usar. Una interfaz limpia y sin distracciones le ayudará a centrarse en sus tareas.
- Personalización: Busca una app que te permita personalizar la duración de los intervalos de trabajo y descanso para adaptarlos a tu ritmo personal de productividad.
- Gestión de tareas: Algunas apps Pomodoro vienen con un sistema de gestión de tareas integradogestión de tareas incorporadas. Te ayudarán a organizar tus tareas y a priorizarlas de forma eficaz.
- Notificaciones: Elige una app con alertas discretas pero eficaces que te avisen cuando llegue el momento de tomarte un descanso o volver al trabajo.
- Capacidades de sincronización: Si trabajas en varios dispositivos, una app que sincronice tu progreso en todos ellos puede ser muy valiosa.
- Funciones de elaboración de informes: Algunas aplicaciones proporcionan informes sobre tu productividad a lo largo del tiempo. Esta puede ser una gran manera de seguir tu progreso e identificar áreas de mejora.
- Precio: Hay aplicaciones Pomodoro gratuitas, pero algunas versiones premium ofrecen más funciones. Ten en cuenta tu presupuesto y qué funciones son más importantes para ti.
Las 15 mejores apps y cronómetros Pomodoro para concentrarse en 2024
1. ClickUp
Lo mejor para la productividad y la gestión de tareas
Realice el seguimiento del tiempo, establezca estimaciones, añada notas y vea informes de su tiempo desde cualquier lugar con el cronómetro global de ClickUp ClickUp es una solución de gestión de tareas gratuita para realizar un seguimiento del tiempo marcar fechas límite y organizar las tareas del curso en una sola plataforma. En lugar de dar vueltas y hacer las cosas sin orden, priorizarás lo que hay que hacer primero para empezar enseguida. Plan Free de ClickUp es todo lo que necesitas para empezar a diseñar tus días según tú trabajas mejor. ¡No hay ninguna condición para pasar a uno de los planes de pago porque ClickUp es gratis/a para siempre!
Entre las funciones de control de tiempo más destacadas de ClickUp se incluyen:
🌐 Control de tiempo global: Acceda al cuadro de control de tiempo desde una tarea, el menú de acciones rápidas, vista Lista, vista Tablero y Extensión de Chrome ClickUp 🔄 Integraciones: elija entre 100 integraciones nativas junto con apps populares de control de tiempo - Harvest , Everhour , Toggl y mucho más
📊 Informes de tiempo: elaborar control de tiempo Paneles de control en ClickUp para obtener información visual sobre las tareas en curso y completadas
✅ Ventajas de ClickUp
Planifique, gestione y lleve a cabo susmetas diarias, semanales, trimestrales y anuales* Visualice tareas, proyectos y flujos de trabajo de la forma que más le convenga conMás de 15 vistas personalizables de ClickUp
❌ Los contras de ClickUp
- No hay función de exportación del panel de control
- No todas las vistas de ClickUp están disponibles en la app para móviles... ¡todavía! 🔮
💸 Precios de ClickUp
- Plan Free Forever (el mejor para uso personal)
- Plan Unlimited (mejor para equipos pequeños (7 $/miembro al mes)
- Plan Business (mejor para equipos medianos (12 $/miembro al mes)
si necesita un paquete de software completo para gestionar las cargas de trabajo y los procesos de su corporación, ¡nos encantaría ayudarle a conseguir el intento correcto! Por favor póngase en contacto con el departamento de ventas cuando esté preparado.
💬 Valoraciones de los clientes de ClickUp * G2: 4,7/5 (más de 3.880 opiniones)
- Capterra: 4,7/5 (2.480+ opiniones)
2. Paymo
Lo mejor para autónomos y propietarios de pequeñas empresas
vía Paymo Paymo es una solución completa de gestión de proyectos para autónomos y pequeñas empresas. Los usuarios pueden realizar un seguimiento de sus tareas y proyectos, convertir entradas de tiempo y hojas de horas en informes y facturas, todo ello sin perder de vista su rentabilidad. En cuanto a las funciones Pomodoro, los usuarios pueden poner en marcha el cronómetro integrado en la app o el widget de escritorio, o utilizar un cronómetro automático.
✅ Paymo pros
- Cada sesión Pomodoro está enlazada a una tarea específica, proyecto, etc.
- Las funcionalidades de control de tiempo forman parte de una selección más amplia de funciones, entre las que se incluyen la gestión de tareas, la programación de recursos y la facturación
❌ Contras de Paymo
- Las pausas Pomodoro interrumpen las entradas de tiempo registradas en las hojas de horas
- No se puede realizar un seguimiento del tiempo sin conexión (a internet)
💸 Precios de Paymo
- Paymo ofrece planes gratuitos/a partir de 4,95 $/usuario al mes
💬 Valoraciones de los clientes de PomoDone
- G2: 4,6/5 (570+ opiniones)
- Capterra: 4.7/5 (420+ opiniones)
3. PomoDone
Best Standalone Pomodoro App
vía PomoDone
PomoDone es una herramienta de mejora del rendimiento que facilita la creación de un sistema de control de tiempo mediante la Técnica Pomodoro. Por sí sola, la app de PomoDone es un amplio cronómetro Pomodoro, pero con tu favorito software de gestión de tareas como ClickUp, ¡puede personalizar su flujo de trabajo! Comience con PomoDone y ClickUp en tres sencillos pasos:
- Instale la extensión PomoDoneApp
- Inicie sesión o cree una cuenta PomoDone
- Abra una tarea de ClickUp para conectarse y comenzar el seguimiento del tiempo
Además, puede descargar la aplicación de escritorio de PomoDone para sincronizar las tareas de ClickUp, así como sincronizar los datos del cronómetro con las tareas y estados de ClickUp.
✅ Ventajas de PomoDone
- Haga clic en el botón de reproducción para empezar a trabajar en una tarea de inmediato
- Bloquea ciertos sitios web cuando comienza el Pomodoro para limitar las interrupciones
❌ Contras de PomoDone
- Se permiten hasta cinco intervalos de tiempo diferentes para el trabajo y pequeños descansos
- No es adecuada como herramienta de gestión de tareas por sí sola
💸 Precios de PomoDone
- PomoDone ofrece planes gratuitos/a y de pago a partir de 4,96 $/usuario al mes
💬 Valoraciones de los clientes de PomoDone
- G2: 4.1/5 (7 reseñas)
- Capterra: 4.4/5 (120+ opiniones)
4. Toggl Seguimiento
Lo mejor para el control de tiempo y la analítica
a través de Toggl Track
Toggl Track es un
/ref/ https://clickup.com/es-ES/blog/14060/herramientas-de-gestion-del-tiempo/ herramienta de gestión del tiempo /%href/
que pretende recortar horas a las tareas administrativas. Los miembros pueden empezar a trabajar en sus tareas de investigación de inmediato gracias a funciones como el seguimiento en segundo plano, el inicio automático de Pomodoros por software y la detección de inactividad. Para disfrutar de la mejor experiencia con el cronómetro Pomodoro, integra Toggl Track con ClickUp ¡!
✅ Toggl Track pros
- Sugerencias de entrada de tiempo basadas en el software que estás utilizando actualmente
- más de 100 integraciones de apps para continuar con el flujo de trabajo actual
❌ Contras de Toggl Track
- Los miembros del plan Free no pueden anclar las entradas de tiempo utilizadas con más frecuencia para acceder a ellas más fácilmente
- No es adecuada como herramienta de gestión de tareas por sí sola
💸 Precios de Toggl Track
- Toggl Track ofrece planes gratuitos/a partir de 9 $/usuario al mes
💬 Toggl Track valoraciones de clientes
- G2: 4,6/5 (1.400+ opiniones)
- Capterra: 4,7/5 (1.700+ opiniones)
Bonus: Toggl Track Vs. Clockify
5. Pomofocus
Best for Pomodoro Timer App for Studying
vía Pomofocus
Pomofocus es un cronómetro personalizable que funciona en navegadores de escritorio y móviles. Su sencilla interfaz cuenta con pestañas para cambiar entre sesiones y descansos, una ventana de introducción de tareas con Pomodoros estimados e intervalos de cronómetro personalizados para adaptarse a cualquier preferencia.
✅ Ventajas de Pomofocus
- Transición de color para cambiar el estado de ánimo entre el tiempo de trabajo y el tiempo de descanso
- Notificaciones de audio al final de un periodo del cronómetro
❌ Contras de Pomofocus
- No tiene funciones avanzadas de gestión de tareas
- Capacidades limitadas de control de tiempo en comparación con otras apps Pomodoro mejor valoradas
💸 Precios de Pomofocus
- Pomofocus ofrece planes gratuitos/a y de pago. Consulta los precios con Pomofocus
💬 Valoraciones de los clientes de Pomofocus
- G2: N/A
- Capterra: N/A
6. Bosque
Lo mejor para combatir la procrastinación con la gamificación
vía Forest
Mejorar tu concentración también puede ayudar al medio ambiente Con la app Forest abierta en tu teléfono, una semilla crece hasta convertirse en un árbol virtual después de que hayas completado con éxito las sesiones Pomodoro. Ver cómo se extiende un bosque visualizado como resultado de todas las horas de concentración que has registrado es gratificante
Sin embargo, si abandonas la aplicación durante una sesión de trabajo para hacer cosas como consultar Instagram o responder a un mensaje de texto, el árbol se marchita. La sensación de logro al ver un bosque floreciente con cada árbol representando tu dedicación te motiva a reducir la procrastinación, ¡y te ayuda a crear un buen hábito de gestión del tiempo!
✅ Pros del bosque
- Los usuarios pueden canjear las monedas virtuales acumuladas para plantar árboles reales gracias a la colaboración de Forest con Árboles para el Futuro
- Los usuarios pueden personalizar las etiquetas de cada tarea para controlar la distribución del tiempo
❌ Contras de Forest
- La app no es adecuada como herramienta de gestión de tareas
- La app limita a cinco el número de árboles reales que cada usuario puede plantar
💸 Precios de Forest
- Forest está disponible por 3,99 $ con compras dentro de la aplicación
💬 Valoraciones de los clientes de Forest
- G2: N/A
- Capterra: N/A
7. Focus Booster
Lo mejor para aumentar la concentración
a través de Focus Booster
Focus Booster es un sencillo cronómetro Pomodoro que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a lograr más y visualizar el progreso. Los informes del panel destacan los momentos más productivos y los informes semanales por correo electrónico comparten los datos de las semanas anteriores. Con esta información sobre los Pomodoros anteriores, los usuarios pueden planificar adecuadamente el futuro
✅ Ventajas de Focus Booster
- Los usuarios pueden continuar el seguimiento de Pomodoros, incluso sin conexión (a internet)
- Los usuarios pueden reasignar fácilmente las fechas de entrada de tiempo, rótulos, longitudes y duraciones
❌ Contras de Focus Booster
- La app está orientada a usuarios con empresas
- El plan gratuito/a de la app está limitado a 20 sesiones Pomodoro al mes
💸 Precios de Focus Booster
- Focus Booster ofrece planes gratuitos/a y de pago a partir de 4,99 $/usuario al mes
💬 Valoraciones de los clientes de Focus Booster
- G2: N/A
- Capterra: N/A
8. Focus Keeper
Lo mejor para equipos y colaboración
a través de Focus Keeper
Similar a un cronómetro de cocina con forma de tomate, los usuarios ajustan el cronómetro con sus dedos para personalizar la duración del tiempo en la app Focus Keeper. Su interfaz inteligente, combinada con funciones como las metas diarias y los sonidos de alarma, la convierten en una app que merece la pena para quienes deseen contratar un plan premium.
✅ Ventajas de Focus Keeper
- Los usuarios pueden asignar cualquier sonido por separado para el descanso corto, el descanso largo y la sesión Pomodoro
- Los usuarios pueden personalizar las notificaciones de audio
❌ Contras de Focus Keeper
- La app no es adecuada para navegadores de escritorio
- La versión gratuita de la app limita la personalización
💸 Precios de Focus Keeper
- Focus Keeper ofrece un plan gratuito con compras dentro de la aplicación
💬 Valoraciones de los clientes de Focus Keeper
- G2: N/A
- Capterra: N/A
9. Pomello
Lo mejor para los usuarios de Trello
vía Pomello
¡Llamando a todos los usuarios de Trello! Pomello es un cronómetro Pomodoro con la capacidad de sincronizar sin problemas con las tarjetas de Trello. Los usuarios pueden crear ilimitadas sesiones de pomodoro y el seguimiento del tiempo al contenido de su corazón en el plan gratuito.
Sin embargo, la personalización y los elementos de (la) lista de control -imprescindibles para una verdadera experiencia Pomodoro- sólo están disponibles para los miembros del plan premium.
✅ Ventajas de Pomodoro
- La app está disponible gratis/a en Mac, Windows y Linux
- La app utiliza Trello para organizar las tareas
❌ Contras de Pomello
- La app tiene una curva de aprendizaje para los usuarios que no utilizan Trello
- La app tiene un plan gratuito/a limitado en comparación con otras apps Pomodoro mejor valoradas
💸 Precios de Pomello
- Pomello ofrece planes gratuitos/a partir de 20 $/usuario al año
💬 Valoraciones de los clientes de Pomello
- G2: 4,6/5 (4 opiniones)
- Capterra: N/A
10. Marea
Lo mejor para la relajación y la integración de Mindfulness
vía Tide
Para los amantes de los sonidos y vídeos ASMR, la app Tide es perfecta Se trata de un cronómetro de concentración y Pomodoro de bonito diseño repleto de escenas sonoras y melodías naturales para crear un espacio de trabajo envolvente. Escucha verduras cortadas, nieve crujiente o gotas de lluvia sobre las rocas. Tanto si estás solo en tu dormitorio como en la biblioteca pública, ponte los auriculares, pulsa el botón de inicio y ¡listo!
✅ Marea pros
- Disponible para iPhone, Android, iPad y Chrome
- Citas inspiradoras diarias
❌ Contras de Tide
- No se integra con herramientas de gestión de tareas
- Funciones de control de tiempo y personalización limitadas
💸 Precios de Tide
- Tide ofrece planes gratuitos/a y de pago. Consulte los precios con Tide
💬 Valoraciones de los clientes de Tide
- G2: N/A
- Capterra: N/A
11. Centrarse
Lo mejor para ciclos Pomodoro personalizables
a través de Be Focused
Al más puro estilo Pomodoro, Be Focused cuenta con las funciones que los usuarios necesitan para empezar con el control de tiempo y la gestión de tareas. La aplicación también ofrece (elaboración de) informes personalizados de forma rápida y sencilla seguimiento de metas para que los usuarios puedan ver el progreso de su trabajo.
✅ Estar centrado pros
- La app es compatible con Apple Watch
- La alarma de la app suena en segundo plano
❌ Contras de Be Focused
- La función de copia de seguridad automática de la cuenta de la app no está en el plan Free
💸 Precios de Be Focused
- Be Focused ofrece un plan gratuito con la opción de pasar a un plan premium
💬 Valoraciones de los clientes de Be Focused
- G2: N/A
- Capterra: N/A
12. Cronómetro Marinara
Lo mejor para los puristas de la técnica Pomodoro
vía Marinara Timer
"Como creativos en activo, el método Pomodoro nos parecía demasiado rígido. los segmentos de trabajo de 25 minutos con descansos de cinco o 15 minutos no son ideales para todas las personas, empresas o sectores", afirman los creadores de Marina Timer. Los usuarios pueden elegir entre tres cronómetros: Pomodoro, Personalizado y Cocina, para ajustarse a sus necesidades y preferencias.
✅ Ventajas de Marina Timer
- La funcionalidad simple e inteligente de la app hace que sea agradable de usar regularmente
- La app cuenta con tres ajustes de cronómetro diferentes para que las sesiones Pomodoro sean únicas
❌ Contras de Marinara Timer
- La app no es una herramienta adecuada para la gestión de tareas
- La interfaz de la app está anticuada
💸 Precios de Marinara Timer
- Marinara Timer es gratis, gratuito/a
💬 Marinara Timer valoraciones de los clientes
- G2: N/A
- Capterra: N/A
13. TimeCamp
Mejor para el seguimiento de la productividad Analítica
vía TimeCamp
TimeCamp es una app, cronómetro Pomodoro online que también viene con un conjunto de funciones de seguimiento de tiempo para controlar el tiempo dedicado a actividades online. Puede escanear automáticamente los nombres de dominio de las apps y agruparlas en categorías predefinidas.
✅ Ventajas de TimeCamp
- El plan gratuito/a incluye control de tiempo inactivo y automático
- Las entradas de tiempo se pueden añadir, ajustar y eliminar
❌ Contras de TimeCamp
- La integración con el Calendario es una función de pago
- Los informes de productividad no están disponibles en el plan gratuito/a
💸 Precios de TimeCamp
- TimeCamp ofrece planes gratuitos y de pago a partir de 6,30 $/usuario al mes
💬 Valoraciones de los clientes de TimeCamp
- G2: 4,7/5 (más de 170 opiniones)
- Capterra: 4.7/5 (540+ opiniones)
Check out these **Alternativas a TimeCamp !
14. FocusList
Lo mejor para planificar y priorizar a diario
A través de FocusList
FocusList es una fantástica app, cronómetro y lista de tareas pendientes que te ayuda a mantener la concentración y a gestionar tus tareas con eficacia. Está diseñada en torno al concepto de bloqueo de tiempo, dividiendo tu día en "sesiones de enfoque" que puedes dedicar a tareas individuales. FocusList es ideal para cualquiera que desee aumentar la productividad y gestionar mejor el tiempo.
✅ Ventajas de FocusList
- Permite planificar el día, estimar el tiempo dedicado a las tareas y realizar un seguimiento del tiempo empleado.
- La app promueve la técnica Pomodoro, que alterna sesiones de trabajo concentradas de 25 minutos con descansos de 5 minutos.
- Proporciona estadísticas que te permiten ver tu historial de rendimiento y descubrir patrones de productividad.
- Funciona sin conexión y se sincroniza perfectamente en todos tus dispositivos cuando estás conectado.
❌ Contras de FocusList
- Falta de actualizaciones periódicas y compatibilidad técnica.
- Disponible solo en dispositivos Apple.
- No hay forma de pausar los cronómetros pomodoro una vez iniciada la sesión.
💸 Precios de FocusList
- Gratis/a
💬 Valoraciones de clientes de FocusList
- Apple App Store: 3.2/5 (más de 30 opiniones)
15. Everhour
Lo mejor para la productividad en equipo
A través de Everhour
Everhour es un cronómetro y Pomodoro tracker en una sola plataforma. Es una gran herramienta para autónomos, teletrabajadores y equipos que quieren mejorar su productividad y controlar eficazmente el progreso de su trabajo.
✅ Everhour pros
- Cronómetro sencillo e intuitivo que sigue la técnica Pomodoro.
- Cuenta con una función de (elaboración de) informes en profundidad que proporciona información sobre la productividad, la gestión del tiempo y la carga de trabajo.
- La herramienta permite una integración perfecta conherramientas de gestión de proyectos como Trello, Asana y Basecamp proporcionando un enfoque holístico para el seguimiento de tareas y tiempo.
- Tiene una función de horas facturables que es ideal para autónomos y empresas.
❌ Contras de Everhour
- No proporciona notificaciones de escritorio, lo que puede hacer que sea fácil perder la noción del tiempo.
- Algunos usuarios han informado de problemas con la versión móvil de la app.
- No dispone de versión gratuita, aunque ofrece una prueba gratis/a.
💸 Precios de Everhour
- Everhour cuesta 10 dólares por usuario al mes a partir de cinco usuarios.
💬 Valoraciones de los clientes de Everhour
- G2: 4,7/5 (más de 120 opiniones)
- Capterra: 4.5/5 (260+ opiniones)
¿Cómo funciona la Técnica Pomodoro?
- Escribe tus tareas diarias en una lista de pendientes
- Elija una tarea en la que trabajar
- Ajusta el cronómetro a 25 minutos y empieza a trabajar
- Termina la tarea cuando expire el cronómetro
- Tómate un descanso de 5 minutos
- Repita los pasos 2-5 para completar tres sesiones Pomodoro
- Tome un descanso más largo (20 minutos) después de cuatro Pomodoros
Para ser justos, Francesco Cirillo inventó esto antes de la evolución de las redes sociales y los teléfonos inteligentes, por lo que no tuvo que preocuparse por los "me gusta", los comentarios y las notificaciones. Ni de responder a los chats de grupos familiares. 👥
Así es la Técnica Pomodoro para el estudiante de hoy:
- Escribe tus tareas diarias en una lista de pendientes la noche anterior
- **Duerme bien por la noche
- Prepara tu mente y tu entorno en un momento del día en el que te encuentres con más energía
- **Coge agua y algo para picar
- **Apaga el teléfono
- **Bien, revisa tus notificaciones. Una vez más, apaga el teléfono
- **Pon música relajante o sonidos ambientales de fondo
- Elige una tarea en la que trabajar
- Ajusta el cronómetro a 25 minutos y empieza a trabajar
- Termina la tarea cuando expire el cronómetro
- Tómate un descanso de 5 minutos
- Repita los pasos 2-5 para completar tres sesiones Pomodoro
- Haga una pausa más larga (20 minutos) después de cuatro Pomodoros y levántese de su asiento
- **Vuelva al paso 9
ClickUp: La mejor app Pomodoro para tus necesidades de concentración
Una de las mejores mejoras que puede realizar en su productividad es utilizar un potente software de gestión del tiempo. Evitarás el agotamiento y reducirás las horas que necesitas para planificar tu carga de trabajo. Con este tiempo extra en tu día, ¿cómo lo emplearías?
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